Ce livre explore le rôle crucial de l'alimentation anti inflammatoire dans la gestion de l'arthrite, en mettant l'accent sur des stratégies spécifiques et l'importance d'une nutrition adaptée à cette condition. Il fournit des informations complètes sur les symptômes, les causes, les traitements médicamenteux et les suppléments associés à l'arthrite, ainsi que des conseils d'experts sur les habitudes alimentaires saines et les choix d'aliments capables de soulager les douleurs arthritiques en réduisant efficacement l'inflammation.

Bien qu'aucun régime ou supplément ne puisse guérir l'arthrite, ce livre met en lumière les aliments anti inflammatoires reconnus pour leurs bienfaits et explore les suppléments nutritionnels et à base de plantes susceptibles d'aider à gérer les symptômes de manière optimale. Il inclut également un plan de menu pratique de 28 jours, avec plus de 125 recettes anti inflammatoires soigneusement sélectionnées, spécialement conçues pour les personnes vivant avec l'arthrite. De plus, vous y découvrirez des astuces pratiques pour simplifier vos courses et la préparation de repas, tout en adoptant des pratiques alimentaires conscientes qui soutiennent à la fois votre santé et le plaisir de manger.